Algunas personas parecen tener un don especial que les hace vivir mejor, disfrutar más de la vida y enfrentarse con mayor optimismo y fortaleza a los contratiempos. Sin embargo, otras son más proclives a dejarse llevar por emociones tales como el desánimo, la negatividad y la apatía, hasta el punto, en ocasiones, de llegar a enfermar.

Nuestra salud depende de comportamientos como la dieta que sigamos, el ejercicio que realicemos o nuestro descanso, pero también de nuestra actitud mental. Convencida de que las emociones y sentimientos influyen de manera decisiva en nuestra salud y en nuestra vida, la doctora Marisa Navarro ha escrito el libro “La medicina emocional”, en el que recoge, gracias a la experiencia de sus más de 20 años como médico psicoterapeuta, un conjunto de estrategias y habilidades, que a modo de medicina aplicada a las emociones y a los sentimientos, pretende compartir con sus lectores para que estos puedan gozar de mejor salud, ser mas felices y disfrutar mas de la vida.

“Uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos los médicos es promover la salud, pero nos hemos centrado mayoritariamente en curar enfermedades aunque muchas de ellas podrían prevenirse, si fuésemos más conscientes de cómo manejar nuestras emociones o pensamientos”, explica la doctora, que además añade “está demostrado que la negatividad influye de manera perjudicial en nuestra salud, así como la actitud positiva lo hace de manera beneficiosa”.

Por tanto la medicina emocional, implica un conjunto de técnicas y conocimientos destinadas al manejo de pensamientos, emociones y actitudes, para que a través de ellos, y por la conexión entre la mente y el cuerpo, se pueda llegar a la mejora y fortalecimiento de la salud, así como en unión de otras estrategias, a la prevención, el alivio y la curación de las enfermedades.

A través de dichas técnicas y habilidades, la doctora nos propone encontrar la paz interior, el equilibrio, el coraje y la fortaleza necesarias para afrontar el día a día, para poder adoptar una actitud más serena y tranquila que ayude a vivir intensamente el momento presente, dejando de lado las preocupaciones sobre el incierto futuro o decepciones o momentos difíciles vividos en el pasado.

Sobre la Autora:

Doctora en Medicina por la Universidad de Alicante, realizó el doctorado en el área de Salud Comunitaria en el Departamento de Psicología de la Salud, versando su tesis sobre la depresión. Especialista en Trastornos del Sueño e Hipnosis, por la Universidad Complutense de Madrid, también ha realizado un máster en Gerontología y Salud por la Universidad de Alicante.

Desde hace más de 20 años ejerce como médico psicoterapeuta en su consulta de Alicante, dónde ha atendido a más de dos mil quinientos pacientes. Además La Dra. Navarro es profesora, conferenciante, comunicadora y ponente en universidades y foros de salud.

Ha publicado artículos en revistas científicas de ámbito nacional e internacional, y recientemente ha lanzado al mercado su primer libro “La medicina emocional”, en el que se expone el concepto de cómo los pensamientos y los sentimientos afectan de manera positiva o negativa en la salud, desarrollando un conjunto de técnicas y de tratamientos aplicados al cuidado de las emociones para gozar de mas salud, prevenir enfermedades, ser mas felices, y disfrutar mas de la vida.

Persona comprometida y solidaria, ha sido presidenta de la ONG Medicus Mundi en la Comunidad Valenciana, durante más de diez años.

Ficha Técnica

Titulo: “La Medicina Emocional”. Cómo mejorar tu salud, cuidando tus emociones.

Autor: Marisa Navarro

Editorial: ViveLibro

Páginas: 161

Precio: 15 €

Objetivo de la obra: Dar a conocer un conjunto de estrategias y habilidades, que a modo de medicina aplicada a los pensamientos, emociones, sentimientos y actitudes , ayuden a sus lectores a disfrutar mas de la vida, ser mas felices, y gozar de una mejor salud.

Para más información:

Recursos de Mercado – Gabinete de prensa de la Dra. Marisa Navarro
Tlf: 91 547 08 04