En verano los niños disfrutan de gran cantidad de tiempo libre, y su entretenimiento se convierte para los padres en un problema, hasta el punto de que muchos menores pueden llegar a pasar mañanas enteras solos en sus casas. Esto unido a que los adultos, normalmente también cansados de una vida cada vez más estresante, y en la que se “tira” de la tecnología para todo, hace que encuentren la solución al ocio, e incluso el “cuidado” de sus hijos, en los dispositivos electrónicos.

Por este motivo hoy en día es muy frecuente ver a niños muy pequeños, incluso bebés, jugando con las tablets y móviles, utilizadas con demasiada frecuencia como «tablet-canguros», para que los niños estén entretenidos mientras ellos están ocupados en otras cosas, explica la doctora Marisa Navarro, terapeuta y autora de los libros “La medicina emocional” y “El efecto tarta”.

“Los padres normalmente consideran que, dejar a su hijo al cuidado de una tablet, un móvil, un videojuego… no entraña ningún riesgo, ya que pueden estar con juegos educativos, y así desarrollándose cognitivamente. Pero diversos estudios han dado a conocer que, por ejemplo, en niños en periodo de su desarrollo lingüístico, que pasan demasiado tiempo con la tablet, tardan más en hablar y en comunicarse con los demás” explica. Esto sucede debido a que a pesar del gran número de estímulos que reciben, no interactúan todo lo necesario con otras personas.

“Por lo tanto, cuanto más tiempo pasen delante de las pantallas, mayor será el retraso en el desarrollo del lenguaje y es que es la relación con la familia u otros seres humanos, lo que en mayor medida, fomenta la capacidad de hablar y otras capacidades cognitivas y vitales en los niños” advierte la doctora.

“Especialistas de todo el mundo, incluso van más allá, y desaconsejan su uso, sobre todo en edades muy tempranas, advirtiendo de que esto puede afectar no sólo al habla, sino al desarrollo social, físico y emocional del niño, así como a su movilidad, o incluso provocar daños en su retina” añade Marisa Navarro.

En niños más mayores, pasar excesivo tiempo “al cuidado” de dispositivos electrónicos, puede interferir en el desarrollo de otras capacidades como la comunicación interpersonal, el aprender a expresar sus sentimientos y necesidades, el desarrollo de la imaginación, etc y hasta fomentar la obesidad y el sedentarismo.

Pero por otro lado, está claro que las nuevas generaciones son seres digitales, y no deben quedarse fuera del mundo en este sentido. Como todo, la clave está en el equilibrio y la moderación, y en un uso adecuado de la tecnología, acompañando en lo posible a los niños, y utilizándola no tanto como sustituto, sino para pasar mayor tiempo con ellos. De esta manera, la doctora, responde a dos preguntas clave sobre cómo se debe afrontar el uso de los dispositivos electrónicos.

– ¿A qué edad deben comenzar a poder utilizarla? Es aconsejable que no se les de la tablet o móviles hasta cumplidos los 18 meses, y a partir de esa edad, si interactúan con ellos que sea siempre en lo posible bajo la supervisión de un adulto y durante un tiempo limitado, no más de media hora al día, hasta que vayan cumpliendo más edad.

– ¿Cuánto tiempo es recomendable? Una vez que van siendo mayores, se recomienda que no sea más de un diez por ciento de la vida de un niño. Y por supuesto nunca deben sustituir actividades como jugar, cantar, leer, dibujar, escribir, interactuar con adultos y otros niños, etc.

Sobre la Autora:

Doctora en Medicina por la Universidad de Alicante, realizó el doctorado en el área de Salud Comunitaria en el Departamento de Psicología de la Salud, versando su tesis sobre la depresión. Especialista en Trastornos del Sueño e Hipnosis Clínica, por la Universidad Complutense de Madrid, también ha realizado un máster en Gerontología y Salud por la Universidad de Alicante.

Desde hace más de veinte años ejerce como médico psicoterapeuta en su consulta de Alicante, dónde ha atendido a más de tres mil pacientes. Además, la Dra. Marisa Navarro es profesora, conferenciante, comunicadora y ponente en universidades y foros de salud. Ha publicado artículos en revistas científicas de ámbito nacional e internacional, y colabora habitualmente con diversos medios de comunicación , como especialista en temas de salud y bienestar. Entre sus colaboraciones destacan las del espacio “Saber Vivir”, de “Las Mañanas de TVE”, el espacio de salud del programa “Madrid Contigo”, en Telemadrid, la participación en las tertulias semanales del programa “Saludable”, en Radio Inter, artículos mensuales en la sección “En Pareja” de la web “Enfemenino.com”, o su columna semanal en el periódico “Información” de Alicante.

En el año 2015 inicia su actividad como escritora publicando su primer libro “La medicina emocional”, en el que explica el conjunto de tratamientos y habilidades aplicados al cuidado de las emociones, para de esta forma ayudarnos a todos a disfrutar más de la vida, ser más felices, y mejorar y fortalecer nuestra salud, y acaba de publicar su segunda obra «El efecto tarta» práctica el egoísmo positivo para ser más feliz, y también para hacer más felices a los demás, donde de forma práctica y sencilla explica técnicas para quererse y cuidarse, ya que no podremos dar a los demás lo que no tenemos.

Persona comprometida y solidaria, ha sido presidenta de la ONG Medicus Mundi en la Comunidad Valenciana, durante más de diez años.

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Recursos de Mercado – Gabinete de prensa de la Dra. Marisa Navarro
Tlf: 91 547 08 04