Dra. Marisa Navarro, psicoterapeuta y autora de los libros “La medicina emocional” y “El efecto tarta” www.marisanavarro.com A todos nos gustaría conseguir esas metas u objetivos que nos proponemos, pero muchas personas los abandonan al poco tiempo de haberlos iniciado, debido a que no están dispuestas a realizar el esfuerzo que estos cambios requieren. Se escudan en su creencia de […]

La conexión entre el cuerpo y la mente es total, pues el cuerpo reacciona ante todo lo que se nos pasa por la cabeza, y por ello los pensamientos que tenemos son los responsables de como nos sentimos. Aunque creamos lo contrario, el pensamiento siempre precede al sentimiento, y así no se pueden tener emociones tales como la ira, el […]

Comunicado de prensa La autora del libro “La medicina emocional” firmará ejemplares de su obra en la feria madrileña La doctora Marisa Navarro especialista y autora de libros de autoayuda estará, este domingo 5 de junio, en la caseta 131 de la librería Juan Rulfo, compartiendo la tarde con todas las personas interesadas en conocer cómo cuidar su salud, aprendiendo […]

Comunicado de prensa La autora del libro “La medicina emocional” y ”El efecto tarta” firmará ejemplares de su obra La doctora Marisa Navarro especialista y autora de libros de autoayuda estará, este domingo 2 de julio, en la caseta del Gremio de Libreros Independientes, compartiendo la tarde con todas las personas interesadas en conocer cómo cuidar su salud, aprendiendo a […]

El uso excesivo o inadecuado y sin control de las nuevas tecnologías y de las redes sociales hace que aparezcan alteraciones físicas, psicológicas y sociales concretas. En la medida en que su uso está tan presente en la vida cotidiana, todos estamos expuestos a ellas. Somos tecnopersonas y sufrimos tecnopatologías, en mayor y menor medida. En los casos más graves […]

Cómo conseguir una relación emocional sana con la comida Lo que comemos tiene efecto en nuestras emociones y las emociones que sentimos afectan a nuestra manera de comer. Una alimentación poco saludable provoca, solo a corto plazo, mayor cansancio, al no recibir nuestro cuerpo los nutrientes y vitaminas que necesita, lo que después deriva en menos ganas de hacer las […]

Según la doctora Marisa Navarro enseñar a los niños a atender sus emociones y pensamientos es la mejor forma de prevenir el acoso escolar Conocer como funcionamos a nivel emocional, comprendernos y aprender a manejar nuestras emociones es fundamental para desenvolverse en el mundo. Las emociones están presentes en cada paso que damos y saberlas gestionar nos permite sacar el […]

Estrategias para no iniciar discusiones y proteger nuestra salud Ante determinado comportamiento, hecho o situación política o social siempre ha habido grandes diferencias de opiniones. Pero actualmente el desarrollo de la tecnología, que permite que una apreciación sobre un tema sea escuchada en cualquier parte del mundo, hace que diariamente estemos expuestos a comentarios que puede que nos irriten, nos […]

Dra. Marisa Navarro para Cosmopólitan ¿Por qué no logramos cumplir los propósitos? El inicio del año se asocia con la llegada de una nueva etapa que es la excusa perfecta para comenzar a realizar acciones que pensamos nos van a venir bien, aunque en realidad, poner en práctica determinados hábitos beneficiosos, podríamos empezar en cualquier momento del año. El problema […]

  Según datos de la Organización Mundial de la Salud el 92 % de la población del mundo vive en lugares donde exceden las normativas sobre la calidad del aire. Conocidos son los efectos que la contaminación tiene sobre nuestra salud, por los que se puede llegar a desarrollar enfermedades cardiovasculares, respiratorias, dermatológicas, etc, de mayor o menor gravedad. A […]